11月20日（日）八鹿小学校体育館で、体力測定会がありました。
八鹿地区自治協議会、スポーツクラブようか２１、養父市の主催です。
当日は73人もの人が来てくれました。
八鹿青渓中学校の生徒さんが6人来てスタッフとして頑張ってくれました。動きが軽いし、会話もうまいしすっごい助かりました。
開会のセレモニーの後、みんなで体操して測定会に入りました。…
柔軟性、持久力、筋力、バランスなど挑戦しました。
64歳以下の若い人、65歳以上の昔に若かった人に分かれます。
データーはパソコンに入力します。あとで参加した皆に渡してもらえます。
「自分は若い」と思っていても体力は違ったり、「私は年取ってるから」と思っていたら案外若い体力だったり、今回ダメな体力だったら頑張って来年すごく改善したり、いろんな効果があるんです。
まずは自分の体力を知ることから始まりですよね。